Freebie | Guia de Reeducação Alimentar para Hipotireoidismo

Visitando grupos sobre Hipotireoidismo no Facebook, percebi que uma das maiores reclamações de quem faz o tratamento com a Levotiroxina Sódica é a dificuldade de perder peso. Se o medicamento não ajuda nos seus sintomas (a baixa produção do hormônio), existe uma outra forma para ajudar a sofrer menos com esse tratamento que é para […]

VLOGATIVITY: Quanto custa emagrecer?

Vejo grupos de reeducação alimentar no facebook com frequência, sempre procurando por motivação para meu dia a dia, porque como tenho tendencia a engordar, todo dia é uma batalha pra mim, e leio muitas pessoas falando ‘Ainda não comecei a dieta porque to desempregada/sem dinheiro‘, ‘Reeducação alimentar é coisa de rico‘, ‘Não sei me organizar […]

Fritura: Gorduras saturadas e engordativas

A fritura ‘mata’ os saudáveis ácidos graxos insaturados e gera toxinas e subprodutos nocivos à saúde. As chamadas gorduras super processadas, semelhantes aos embutidos animais e às hidrogenadas (trans). Os alimentos imersos em óleos triplicam (ou mais) a quantidade de calorias de seu produto de origem. Uma batata de 100 Gr tem em média 90 […]