Categoria "Freebie"
24.02.2017

Freebie | Guia de Reeducação Alimentar para Hipotireoidismo

Photo via VisualHunt.com

Visitando grupos sobre Hipotireoidismo no Facebook, percebi que uma das maiores reclamações de quem faz o tratamento com a Levotiroxina Sódica é a dificuldade de perder peso.

Se o medicamento não ajuda nos seus sintomas (a baixa produção do hormônio), existe uma outra forma para ajudar a sofrer menos com esse tratamento que é para a vida toda.

Como isso é possível?

Mudando alguns hábitos:

  • Melhorar sua alimentação diária com base nos alimentos que ajudam ao tratamendo Hipotireoidismo;
  • Mexer-se: desde que seja uma pequena caminhada de 20 minutos ou limpar a casa (para acelerar o metabolismo, yay)

Muitas pessoas, assim como eu, fazem um longo tratamento de Hipotireoidismo e nunca parou para ler sobre os alimentos bons e ruins, nem mesmo pode ir em uma nutricionista.

Foi mais ou menos o que eu falei nesse video aqui:

Baixe aqui seu Guia de Reeducação Alimentar para Hipotireoidismo 

Gostaria de ressaltar que recomendo que você procure um médico e nutricionista antes de começar a seguir esse Guia.

No video, falo item por item e explico algumas coisas, vale muito a pena do clique!

Adaptar a alimentação ao Hipotireoidismo é a melhor forma de viver bem com a doença

Você pode estar tomando o medicadomento na hora certa mas se a sua alimentação estiver inadequada, essa é uma batalha invencível!

A decisão de modificar os alimentos do dia a dia para tratar a tireoide é a melhor escolha para uma vida longa e sem sustos.

Baixe aqui seu Guia de Reeducação Alimentar para Hipotireoidismo 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gostaria de ressaltar que recomendo que você procure um médico e nutricionista antes de começar a seguir esse Guia.

E em agradecimento, peço que você clique aqui em baixo e compartilhe em suas redes sociais!

Os comentários estão abertos para um bate papo! Só chegar!

E não esqueça de tomar seu Puran! 

 

13.12.2016

Freebie 📌 – Cartões de Natal 🎄

Decidi fazer cartõezinhos de Natal para serem impressos já que como vocês estão cansados de saber, os itens de papelaria aqui na Friolândia são escassos….

Para quem não sabe a definição de Freebie:

Freebie: é uma gíria para amostras gratuitas. 

Português

Tem gente que não consegue ter muita criatividade para cartões comemorativos e normalmente só assinam ‘Um Beijo, Maria-das-Couve‘. Então aqui vai algumas frases para escrever no seu Cartão de Natal.

  • Melhor do que todos os presentes, é ter você em minha vida nesse Natal. 
  • Sugestões de presentes para o Natal: Para seu inimigo, perdão. Para um oponente, tolerância. Para um amigo, seu coração. Para um cliente, serviço. Para tudo, caridade. Para toda criança, um exemplo bom. Para você, respeito. -Oren Arnold

  • Tudo o que quero de Natal é você.
  • Natal é uma noite de partilha, alegria e fraternidade. Espero que encontre sua paz de espírito esta noite. 
  • Que as comemorações do Natal sejam marcadas pelo desejo de um novo viver e de um novo caminhar que nos conduza a um só objetivo: semear o amor e a paz. (via BelasMensagens)

Printable Merry Christmas

Suomalainen Kortit tulostettava Hyvää Joulua!

Espero que tenham gostado 😍

Todos foram feitos por mim com muito carinho, como presentinho para vocês já que a proposta do BEFA de hoje é ‘criar um cartão e dar de presente’

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