21.04.2017

Coma melhor, não menos!🍇🍊🍍🍐🍓🌽

Photo via VisualHunt | Criação Bela Carapinheiro

Hoje em dia não faltam livros, blogs, canais no Youtube sobre como ter uma alimentação saudável ( o começo do blog foi baseado nisso!)
Muitas pessoas reclamam que a alimentação saudável é mais cara mas com um pouco de ginástica no orçamento e compras inteligentes no supermercado, é possível comer de forma saudável e sem gastar muito dinheiro.
Vivo falando o quanto carne é cara aqui na Finlândia mas o Brasil, não fca muito atrás – ainda mais agora, que dá pra confiar em qualquer carne…
Porém, muitas vezes o que falta mesmo é uma dose de motivação. Ter uma alimentação saudável não quer dizer nunca mais comer coisas que você gosta, como batata frita ou lasanha!
É estar aberto/a a novos sabores e experimentar coisas diferentes que seu corpo agradecerá depois. 
Por isso esse post de hoje será cheio de quotes motivacionais para que atinja seus objetivos – e eu não estou falando de perder peso, viu?!

  •  Nós somos o que comemos, então coma uma pessoa de muito bom humor pela manhã, com uma fruta.
  •  Faz dos alimentos o teu tratamento.
  • Se o problema não é a fome então a comida não é a solução.
  • Devemos comer para viver, não viver para comer (Cicero).
  • A nossa saúde parece sempre mais valiosa depois de a perdermos.
  • Cuida do teu corpo. É o único lugar onde viverás (Jim Rohn).
  • A comida que comes pode ser a forma mais segura e poderosa de medicina ou a forma mais lenta de veneno(Ann Wigmore).
  • Não coma nada que a tua avó não considerasse comida.
  • Comer é uma necessidade mas comer de forma inteligente é uma arte.

Lá na FanPage do Facebook voltaremos a ter as frases motivacionais! Não esqueça de curtir! 🤙

21.09.2015

Motivacional ♥ 128

motivacional 128

“Existem três simples regras na vida.

  1. Se você não for atrás do que quer, você nunca terá,
  2. Se você não perguntar, a resposta será sempre não,
  3. Se você não for pra frente, você estará para sempre no mesmo lugar.”

Mais Motivacional? Clique aqui.

20.07.2015

Motivacional ♥ 121

motivacional 121

“Hey garota, ouvi que você tem se esforçado na academia. Você tá muito bem. Continue assim!”

Quem resiste a um elogio do Ryan?  ♥

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